Секреты настольного тенниса техника игры в настольный теннис Как научиться играть в настольный теннис?
Кроме того, у соперника теряется концентрация, ведь он будет вынужден тратить немало времени за тем, чтобы следить за полетом шарика. Необходимо уметь атаковать быстро и точно, попадая в угол. Если спортсмен перестает выполнять упражнения хотя бы несколько недель, то постепенно теряет свое мастерство.
Что нужно знать для игры в теннис
Динамика, концентрация, оригинальные подачи, умение находить хорошую позицию для приема – основные секреты залога успеха в настольном теннисе. Тогда можно с уверенностью говорить – «я не просто занимаюсь настольным теннисом, а являюсь настоящим профессионалом в этой игре. Они могут быстрее среагировать на мяч в «сложной» зоне. Скорость – ключевой момент наряду с техникой, поэтому необходимо ее использовать по максимуму. Если поднимать шарик на высоту от сантиметров, то у соперника появляется выгодная позиция для удара. Если шарик и затронет сетку, но упадет на сторону соперника, то нарушения правил не будет – игра продолжается.
Такой подход позволит подарить теннисисту преимущество в игре с любым соперником. Любой спорт, помимо пользы для здоровья, сопряжен с опасностью получения травмы. Перед тем как учиться играть в большой теннис, следует удостовериться в том, что состояние здоровья позволяет выдерживать регулярную физическую нагрузку такого плана. Особенно стоит обратить внимание на сердце и легкие, а также мышцы и суставы тела. Если есть непреодолимое желание выглядеть на корте, как Рафаэль Надаль или Мария Шарапова и хочется узнать, как научиться хорошо играть в большой теннис, этот обзор вам в помощь.
Как передвигаться по корту?
Существенно ускорилось время полета мяча, а поэтому необходимо делать акцент на быстроту. Желательно не делать большой размах, улучшать резкость удара, максимально сократить амплитуду движений. Особенно важно помнить об этом правиле, играя с форхенда. До 2014 года сильный размах являлся необходимостью, ведь нужно было гарантировать хорошую скорость. Но теперь шарик немного другого образца, а поэтому быстрота полета мяча сама по себе увеличивается.
- Резаные или, как их еще называют, слайсы – это удары при которых игрок придает мячу нижне-боковое или нижнее вращение.
- Настольный теннис одна из тех игр, где достаточно легко можно утратить былой уровень мастерства и выйти на него будет крайне сложно.
- Ракетку спортсмен должен рассматривать в контексте продолжения руки.
- Следите за мячом и ударьте его, когда он подойдет на оптимальное расстояние.
Как научиться играть в настольный теннис: несколько простых советов
Чтобы победить в матче необходимо выиграть 2 сета из 3, 3 из 5. Вариативность – то, на чем необходимо сконцентрироваться. Особенно правильным окажется такой подход в случае, если играете против теннисиста впервые. Он совершенно не знает, как конкретно действовать, к чему необходимо быть готовым, как отбивать непростые крученые подачи. Благодаря различным тактикам удастся обнаружить слабые места соперника. Вполне реально, что можно нащупать «неберучку», с которой теннисист не будет знать, как справляться.
Излишняя напряженность никогда не позволят выигрывать у соперников. Тут всегда необходимо быть активным, внимательным, сосредоточенным на любой детали. Помогайте ребёнку научиться научиться правильно играть в большой теннис слушать свой организм, понимать, как его тело реагирует на упражнения и достаточно ли ему сна и отдыха. Согласно методологии тренерской работы, результаты можно требовать от спортсмена не раньше, чем в 16 лет. Любительские ракетки понадобятся, когда ребёнок начнёт отрабатывать технику.